na wodę

[...] inaczej sami sobie z tym nieporadzimy bez pomocy silnych antybiotykow. 1. Po pierwsze, angina jest stanem zapalnym. Czyli jak poparzyłeś się w rękę to lejesz na nią ciepłą wodę? Raczej na odwrót. Anginę leczy się zimnymi napojami, wiadomo nie z zamrażarki ale raczej takimi w temperaturze pokojowej bądź lekko chłodniejszymi. 2. Odradzam picia [...]

[...] nóg do drążka (Toes-to-bar/T2B) 3x8 4x8 4x8 3x8 No i dobrze, że deload, bo fizycznie może nie jestem zmęczona ale troche psychicznie. To był szybki skok na dość głęboką wodę zaraz po powrocie z Grecji. Odpocznę w tym tygodniu i w następnym zaczyna się prawdziwa zabawa %-)@-| W środę idę do fizjo rozbić beton w plecach, już się nie mogę [...]

[...] też w dużych ilościach będzie miała właściwości "filtrujące". W kwestii profilaktyki warto też zadbać o prawidłową dietę, bogatą w owoce i warzywa zawierające błonnik. Zbyt duże ilości białka nie bedą raczej wskazane. Co pić ? Najlepiej czystą i filtrowaną wodę, Może być też woda mineralna. /SFD/2017/10/23/f4c2210fe7aa4569a9e04f17b4f02909.jpg

[...] odpada, gdyż spowodujemy oksydację tych kwasów tłuszczowych, co będzie dla nas niekorzystne. Pozostaje moczenie. Można również moczyć w obecności niskiego ph, zakwasić wodę np. sokiem z cytryny, czy kwaskiem cytrynowym. Spowoduje to naturalną "ekstrakcję" minerałów, ale też zmiękczy ścianki komórkowe. Tylko trzeba uważać na zęby, bo może to [...]

W dzisiejszych czasach moda na sport oraz suplementację staje się coraz większa. O ile sport zazwyczaj nie jest niczym złym, o tyle suplementacja bywa nieprzemyślana, a niekiedy nawet nazbyt rozbudowana. Naturalne oraz przebadane zdrowe specyfiki są oczywiście jak najbardziej w porządku, niestety coraz więcej osób w celu poprawienia efektów sięga [...]

[...] jest tak bardzo gesty ze żona ma odciski od tłoczka a ja czuje jakby kamienie były wtłaczane przez igłę , czy ja tak dziwnie trafiłem na jakiś co był przechowywany w złych temperaturach czy coś. ja dzisiaj nie mogłem w bark wtłoczyć :-) weź przed wbiciem jak sok będzie w pompce włóż pompke pod ciepłą wodę , będzie bardziej "płynny" ja wbijam 6

Przytrafilo mi sie dzisiaj oparzenie 1 i 2 stopnia reki a sprawca to mieszanina wody i plynu chlodzacego ktory mi wystrzelil z chlodnicy samochodu. Niestety reka pod zimna woda wyladowala dopiero po okolo godzinie od oparzenia. Wrzucam pogladowe zdjecie miejsc gdzie sa oparzenia ( http://www.tinypic.pl/w8fl3lfsh0dy ). Ten wiekszy obszar to niecale [...]

[...] w siebie więcej te kg tak szybko nie znikają. Faktycznie dalej jest przewaga ziemniaka, zapewne te kg których się pozbyłem wynikały z tego że zamieniłem słodkie napoje na wodę, ale wyglądało to tak że o 17:00 zjadłem obiadek z 100g ryżu a następnie kolację o 24:00 (dwie kanapki w pracy) a po 6:00 czasami 7:30-8:00 bo po siłowni (kolejne dwie [...]

Straciłeś wodę. Teraz będziesz tracić wagę dużo wolniej. Może piłeś za mało wody (ale trudno dużo pić gdy nie ma czasu na pisuar :-) ) Bolące miejsca rozcieraj (masuj) - może być nawet o klamkę od drzwi gdy nie masz twardej piłeczki, krawędź drzwi też można wykorzystać. Tam gdzie sięgniesz ręką pomogą uciski palcami :-).

Jak zaczniesz stosować diete to problem wzrostu masy raczej napewno zniknie, zmienisz na problem stosowania diety ale to nawet fajne jest ;-) Z dietą nie rzucaj się odraz u na szeroką wode Na początek naucz się liczyć kalorie i makroskładniki, określ swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jedz to co lubisz żebyś się nie zniechęcił. tutaj masz [...]

odwodnienie będzie powodowało spadek wydolności, lepiej pic na treningu wodę http://potreningu.pl/articles/1621/ile-wody-nalezy-pic http://potreningu.pl/articles/3095/siedem-zasad-picia-wody

to co z supli da sie zauwazyc, ze dziala? procz przetreningowek? whey? test boostery? 3/4supli to szmelc, wydawalem w ch** siana 10 lat temu, dzisiaj wydaje mniej ale dalej wydaje %-) chociaz gdzies tam we lbie mam ze to i tak pic na wode ale placebo widocznie dziala hehe, juz dawno doszedlem do wniosku z suplami, ze jedyne benefity to chudszy [...]

Ja już dawno przestałem się nad suplami spuszczać bo to pic na wode i strata kasy i tak j/w u mnie tylko białko, czasami pw i jakiś spalacz ale najlepiej taki bez stymulantów. Lepiej pieniążki na konkretną szamkę przeznaczyć.

[...] mity, wiele z nich tworzą „specjaliści internetowi” (nagle w dobie Internetu każdy zna się na dopingu oraz treningu, kanały youtube powstają jak grzyby po deszczu), wodę na młyn plotkom i przeinaczeniom, bardziej lub mniej świadomie, dają naukowcy. Np. osoby nie znające fizjologii mogą ze zdumieniem przeczytać, iż testosteron, nandrolone [...]

[...] niskie walory odżywcze, a często zawiera masę szkodliwych substancji. Produkty te nie tylko przyczyniają się do magazynowania tkanki tłuszczowej, ale również zatrzymują wodę w organizmie, zakwaszają organizm, zaburzają pracę naszego układu hormonalnego, mają negatywny wpływ na funkcjonowanie organów oraz przyczyniają się do rozwoju chorób. [...]

tak, zdecydowanie ja tęz wstaje w nocy na sikanie, do tego mam większe łaknienie czyli pije w nocy wodę - przy ekstr ziołowych branych na noc. podobnie mam kiedy biorę w suplach ( np 2 x 40g lub więcej białka ) białko w ciągu dnia a na pewno jak bioe na noc. dodam ze stosując SAA kiedyś nie było takiego wydalania białka z moczem - pewnie absorbcja [...]

ja w rice cookerze na wyjazdach robiłem w sumie co chciałem, możesz zrobić w nim jajecznicę, ugotować wodę (więc i np. jajka), ryż, 'usmażyć' kuraka itd itp, sprytne narzędzie i przydatne na wyjazdy :D

Witam, mam problem z dobiciem węgli na masie w ciągu dnia, brakuje mi zazwyczaj ok. 60-80g i pytanie jest następujące, czy mogę liczyć normalnie węgle z napojów? piję wodę w ciągu dnia, ale np. taka multiwitamina w 0,5l ma 50g węglowodanów, więc dwie szklanki soku do śniadania i obiadu by mi pasowały. Wiem, że to są węgle proste, czyli sam cukier [...]

Ponqdad 6 kg w miesiac z kawalkiem? Idziesz jak burza z tym budowaniem masy...tluszczowej. Juz pomijajac wode zatrzymana w organizmie, tresc jelitowa...takie tam bez znaczenia historie (z tego co podales to trudno wnioskowac z jakiego poziomu ruszyles, ale na podstawie danych, takiego sobie) To chyba od tego poznego sniadania. Moze pojscie do [...]

No w sumie pewnie w tłuszcz coś poszło i wodę w mięśnie pewnie najmniej :D. Mój poziom no nie za dobry, zawsze byłem szczupły w sumie to bardzo szczupły, można powiedzieć ekto gdzie tłuszczu to prawie wcale nie miałem, od jakiegoś czasu powiedzmy 2 lat zaczął się pojawiać na brzuchu ale to pewnie dlatego ,że dużo imprezowałem, kiedy przestałem pić [...]